Woow !! Obat Tradisional Untuk Hipertensi yang Ada Disekitar Kita

Sebelum membahas tanaman obat alternatif yang dapat mengurangi hipertensi maka saya jabarkan terlebih dahulu dengan singkat.

Apa itu hipertensi?

     Menurut Wikipedia Hipertensi atau tekanan darah tinggi,adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Hipertensi adalah faktor risiko utama untuk stroke, serangan jantung, gagal jantung, aneurisma arteri (misalnya aneurisma aorta), penyakit arteri perifer, dan penyebab penyakit ginjal kronik. Bahkan peningkatan sedang tekanan darah arteri terkait dengan harapan hidup yang lebih pendek.

Apa gejalanya?

     Penderita hipertensi biasanya tidak menunjukkan ciri apapun atau hanya mengalami gejala ringan. Namun, darah tinggi yang parah mungkin menyebabkan sakit kepala parah, pusing, penglihatan menjadi buram,mual, susah bernafas, darah dalam urine, sensasi berdetak di dada leher atau telinga atau masih banyak lagi gejala yg ditimbulkan

     Beberapa faktor lingkungan dan pola makan dapat mempengaruhi pada tekanan darah. Faktor gaya hidup yang menurunkan tekanan darah di antaranya mengurangi asupan garam dalam makanan, meningkatkan konsumsi buah-buahan dan produk rendah lemak, mengkonsumsi obat-obatan kimia yang terus menerus juga tidak baik bagi tubuh kita, banyak obat alternatif yang aman dan banyak dijumpai disekitar kita.

Berikut tanaman-tanaman obat yang dapat menurunkan hipertensi:

1. Ketimun.
     Sudah tidak asing lagi jenis sayuran ini efektif untuk meredakan hipertensi karena mengandung mineral potasium yang tinggi, serta baik untuk ginjal.

Cara penyajian:
cukup di makan mentah sebagai lalap atau jus bisa juga sebagai infus water dengan mencelupkan potongan ketimun ke dalam botol berisi air putih.

2. Bawang putih.
     Bawang putih dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, menghancurkan penggumplan darah

Cara penyajian:
Ambil 3 siung bawang putih yang masih segar, kupas dan cuci hingga bersih, tumbuk sampai halus kemudian peras dengan ditambah air secukupnya,dan diminum cukup 3 hari sekali.

3. Bawang Bombay dan bawang merah
     Bawang Bombay dan bawang merah mempunyai khasiat yang sama dengan bawang putih, yaitu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah hipertensi

Cara penyajian:
Ambil satu siung bawang bombay, bersihkan dan dikupas kulitnya, kemudian iris-iris dan dimakan bersama dengan nasi. lakukan kebiasaan ini secara rutin 2 kali sehari.

4. Daun Salam (Syzigium polyanthum).
     Khasiat daun salam dapat juga menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah.

Cara penyajian :
Sediakan Daun salam segar sebanyak kurang lebih 10 lembar. Cuci kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. jik ada kuali dr tanah liat akan lebih bagus.

Setelah dingin, air disaring lalu diminum sekaligus pada malam hari.Lakukan rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

5. Mengkudu (Morinda citrifolia L.).
     Khasiat mengkudu menurunkan kolesterol tinggi, menurunkan tekanan darah tinggi, dan juga menurunkan kadar gula darah

Cara penyajian:
Pilihlah buah mengkudu yang sudah matang kemudian ambil airnya dengan cara di blender. Kemudian air mengkudu di campur dengan madu dan minum setiap pagi sebelum sarapan.

6. Buah blewah, semangka, peach (persik), dan strawberry.
     Khasiat buah-buahan diatas juga dapat menurunkan tekanan darah tanpa efek samping karena juga tinggi akan potasium kecuali penderita gula darah.
 
Cara penyajian:
cukup mengkonsumsi secara rutin dan jangan berlebiha, karena rasanya yg enak.

7. Belimbing wuluh.
     Khasiat belimbing wuluh juga dapat menurunkan hipertensi. tetapi hati-hati tidak tidak dianjurkan untuk penderita maag.
 
Cara penyajian:
Ambil beberapa buah belimbing wuluh, dicuci sampai bersih, kemudian dipotong-potong kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai tinggal 1 gelas, kemudian dinginkan dan diminum rutin setelah sarapan pagi.
 
Dan ingat pola makan dan gaya hidup yg sehat akan lebih efektif menjaga kesehatan anda tetap bugar, itulah beberapa tanaman atau buah-buahan yang dapat kita jumpai sehari-hari sebagai obat alternatif penderita hipertensi, dan semoga bermanfaat.

Wassalam. 

sumber: obatnaturals.blogspot.com, wikipedia.org

Related Posts: